仕事から逃げたいと思ったことはありませんか？解決できる4つの方法

仕事から逃げたい、でもそれは悪いことだと思ってはいませんか？体調や心のバランスを崩してまで仕事は続けなければいけないものなのでしょうか。こちらでは仕事から逃げるメリットや逃げる方法を紹介しています。

仕事から逃げたい！どうすればいい？
今の仕事から逃げたいという悩みを持っていませんか？仕事を辞めることは逃げることだと思っているかもしれません。こちらでは、仕事から逃げることで得られるメリットや、仕事から逃げないことによるデメリット、仕事から逃げる方法や辛さの解消方法を紹介しています。
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仕事から逃げることでメリットもある！
苦しいこと、嫌なことから逃げてはいけない。私たちは幼いころからそのように言われて育っています。だから仕事から逃げるなんてとんでもないことだと思っているかもしれません。でも逃げることでメリットもあるのです。
ストレスから解放され健康的に！
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100年前、いえ数十年前と現在とでは受けるストレスの種類が違っているのかもしれません。仕事が原因でストレスを抱える人も増えていますし、実際に職場でのストレスが原因で鬱病を発症する方もいらっしゃいます。それでも仕事から逃げるのは甘えなのでしょうか？

もし、どうしても仕事から逃げたい時は、もしかしたらあなたの限界値に達しているのかもしれません。これ以上頑張ると、心身共に健康を損なうというところまで来ているのではないでしょうか。仕事から逃げることでストレスから解放されます。健康でいることより大事な仕事はないでしょう。
新しい人間関係を築けるチャンス！
現在の職場のあなたから見ると、仕事から逃げることはマイナス点になるかもしれませんが、新しい職場にいるあなたから見ると、新しい人間関係を築けるチャンスだとも言えます。もし仕事からにげたい時、新人として別の仕事に就く覚悟と、新しい人と出会えるチャンスだと思えるのならば、それは逃げではありません。
自分に合った職場を探すきっかけ
「仕事から逃げるのではない。自分に合った職場を探せるチャンスなのである。」なんだか名言っぽくないですか？ここまで3つのメリットを紹介しましたが、1つ目のストレスからの解放はさておき、その他の2つは逃げたい気持ちが勝っているのか、それともこんな風に考えられるのかでその後が大きく変わるでしょう。

一見デメリットばかりしかないと思われる仕事から逃げるという事柄ですが、考えようによってはこんなにもメリットがあるのです。
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仕事から逃げずに我慢するデメリットは？
先ほどは仕事から逃げることで得られるメリットを紹介しました。今回は似ているようですが少し違います。仕事から逃げずに我慢することで被るデメリットについて紹介します。
うつになるかもしれない…
うつ病になる原因の一つに、過度のストレスがあります。既に仕事から逃げたいと感じているのに、このままその仕事を続けるということは、今まで以上のストレスを感じる可能性があります。そのストレスが引き金になって、うつになるかもしれません。

うつ病になりやすい人の特徴として、真面目、責任感が強い、他人に気遣いができるなどがあります。許容量を超えても頑張りすぎてしまうのです。仕事から逃げたいときに逃げず、そのままストレスを感じ続けると心身の健康を害する危険性があるのです。
体調を崩す可能性がある
仕事を逃げずに頑張り続けることは素晴らしいことです。でもここまででも紹介した通り、ストレスを感じ続けることで心身の健康を害する危険性があるのです。一度崩してしまった体調は、そう簡単には元にはもどらないでしょう。

そこまでして頑張ったのに、体調を崩したら結局退職しなければいけなくなるかもしれません。それならば、体調を崩す前に新しい働き方を考えてみるのも一つの手です。何度も言いますが、自分自身の健康より大切な仕事などないでしょう。
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女性が仕事から逃げる4つの方法
仕事から逃げよう！そう決意したら、方法を考えなければいけません。こちらで女性が仕事から逃げる4つの方法を紹介するので、この中で使えそうなものがあるかどうか是非チェックしてみてください。
パートナーがいるのなら結婚をする
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未婚女性で仕事をしている人は、口には出さなくても「結婚すれば今の仕事を辞められる」と思っている人も少なくないでしょう。経済的理由から仕事自体は続けなくてはいけなくても、今の仕事は角を立てずに辞めることが可能です。

働き方、条件、仕事内容、人間関係をもう一度ゼロから見直すきっかけとなるのでしょう。今の仕事が辛い、逃げたいと思っているあなたに、結婚を約束したパートナーがいるのなら結婚がいいきっかけになるのではないでしょうか。
最も手堅い方法！別の会社に転職する
人を当てにするのではなく、自分自身で解決をする方法。新しく別の会社に転職するということは、最も手堅い方法ともいえるでしょう。今の仕事をした経験は、次の仕事選びに必ず役立つはずです。学生時代の就職活動とはまた違った目で職場探しができるのではないでしょうか？

数十年前に比べると、今では転職することもそう珍しいことではありません。せっかくなので、キャリアアップやステップアップを目指した転職になるように頑張ってみてはいかがでしょうか。
貯金を貯めて退職するセミリタイアの道
今までの仕事が辛かった分、かなり稼いだし退職金も見込めるという方はセミリタイアという道もあります。全く働かないわけではなくても、週に3〜4日程度のお仕事も沢山ありますし、趣味を仕事にするために勉強を始めてもいいでしょう。物価の安い土地に移り住んで、のんびり過ごすのもいいかもしれません。

心も体もすり減っているのなら、一旦働くということから距離をおいてもいいのではないでしょうか？ある程度の期間働かなくてもいいくらい貯金がたまっているのなら、すでに充分働いてきたのです。この先の人生はゆっくりと考えましょう。
最終手段として生活保護を受ける事もできる
軽々しくおすすめできる内容ではありませんが、心も体もボロボロでどうしても働くことができないという方は、生活保護の申請を視野に入れてもいいかもしれません。生活保護を申請するには、援助してくれる家族や親族がおらず、資産もなく、病気や怪我などがありどうしても働けない場合、月の収入が最低生活費を下回っているなどの条件があります。各地の福祉局で説明を聴いてみましょう。
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仕事が辛い時はどうすればいい？
仕事が辛くてどうしようもない。そんなこともあるでしょう。今すぐ仕事から逃げるわけではないけど、何かいい方法はないかと探している方におすすめの2つの方法を紹介します。
ストレスはこまめに発散！
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ストレスを受けないのは難しいことですが、受けたストレスをこまめに発散することはできるのではないでしょうか？趣味に没頭したり、おいしいものを食べに出掛けたり、ぐっすり眠ったり、友達とワイワイ騒いだり。

自覚症状がないだけで、人は常に何かからストレスを受け続けているものです。体を動かすこともストレス発散や気分転換に役立ちます。こういった習慣を身に着けることで自分を守れるはずですよ。
信頼できる誰かに相談する
悩みや辛さは聴いてもらうだけで心が軽くなるものです。信頼できる人に相談することも、辛さを解消することに繋がります。ただ、何度も同じ悩みを聴かせると相手のストレスになりかねません。一方的に話すばかりではなく、相手の悩みも聞いてあげる、解決したらお礼と後日談を報告するなどの配慮が必要です。
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逃げることは悪いことではない！
仕事から逃げてはいけないなんて誰が決めたのでしょうか？仕事が辛ければ、自分を守るために逃げたいと思えば逃げてもいいのです。我慢を重ねることで状況が悪化することも考えられます。それならば、心機一転新しい生活を始めてみませんか？あなたの生活が楽しいものとなりますように。